Manfaat & Pengaruh Massase
Untukmemahamimanfaatdanefekdaripijat, pentinguntukmempertimbangkanbagaimanatubuhmeresponfisiologis.
Pijatmelibatkanduajenistanggapan:
- tanggapanmekaniksebagaihasildaritekanandangerakansepertijaringanlunakdimanipulasi
Penggaruh Massase pada Sistem rangka
Massase dapat :
- Membantu meningkatkan mobilitas sendi dengan mengurangi setiap penebalan jaringan ikat dan membantu untuk melepaskan pembatasan dalam fasia.
- Membantu untuk adhesi gratis, memecah jaringan parut dan mengurangi peradangan.Akibatnya dapat membantu untuk memulihkan berbagai gerakan pada sendi kaku.
- Meningkatkan otot dan keseimbangan, mengurangi stress fisik ditempatkan pada tulang dan sendi.
Pengaruh Massase pada sistem otot
Massas dapat :
- Mengurangi sesak otot, kekakuan, kejang dan pembatasan dalam jaringan otot.
- Meningkatkan fleksibilitas dalam otot akibat relaksasi otot.
- Meningkatkan sirkulasi darah membawa oksigen lebih banyak dan nutrisi kedalam otot. Mengurangi kelelahan otot dan sakit.
- Mendorong penghapusan yang cepat dari racun dan produk pembuangan dari otot.
Pengaruh massase pada Sistem Kardiovaskular
Massase dapat :
- Memperbaiki sirkulasi dengan mekanis membantu aliran darah vena kembali kejantung
- Melebarkan pembuluh darah membantu mereka untuk bekerja lebih efisien
- Menghasilkan aliran darah ditingkatkan; pengiriman oksigen segar dan nutrisi kejaringan ditingkatkan dan penghapusan produk-produklimbah, racun dan karbondioksida mempercepat melalui sistem vena
- Membantu sementara untuk menurunkantekanandarah, karenapelebarankapiler
- Menurunkan laju jantung karena relaksasi
- Mengurangi iskemia (iskemia adalah pengurangan aliran darah kebagian tubuh, sering ditandai dengan nyeri dan disfungsi jaringan)
Pengaruh massase pada Sistem Limfatik
Massase dapat :
- Mengurangi edema (kelebihan cairan dalam jaringan) dengan meningkatkan drainase limfatik dan pembuangan limbah dari sistem
- Massase secara teratur dapat membantu memperkuat system kekebalan tubuh, karena peningkatan sel darah putih
Pengaruh Massase pada sistem saraf
Massase dapat :
- Merangsang reseptor sensorik: Merangsang atau menenangkan saraf tergantung pada teknik yang digunakan.
- Merangsang system saraf para simpatis, membantu mempromosikan relaksasi dan pengurangan stres.
- Mengurangi rasa sakit dengan pelepasan endorfin (endorphin juga dikenal untuk meningkatkan mood).
Penggaruh Massase pada Kulit
Massase dapat membawa :
- Perbaikan sirkulasi pada kulit, meningkatkan nutrisi ke sel dan regenerasi sel menggembirakan
- Peningkatan produksi keringat dari kelenjar keringat, membantu untuk mengeluarkan produk urea dan limbahmelaluikulit
- Yaso-dilatasi permukaan kapiler membantu meningkatkan warna kulit
- Meningkatkan elastisitas kulit
- Peningkatan produksi sebum, membantu meningkatkan kekenyalan kulit dan ketahanan terhadap infeksi
Penggaruh Massase pada Sistem Pernapasan
- Massase memperdalam pernafasan dan meningkatkan kapasitas paru-paru dengan relaksasi setiap sesak di otot-otot pernapasan.
- Memperlambat laju respirasi karena rangsangan berkurang dari system saraf simpatik
Penggaruh Massase pada Sistem Pencernaan
Massase dapat :
- Meningkatkan gerak peristaltik di usus besar, membantuuntukmeringankan sembelit, kolikdan gas
- Mempromosikan aktivitas system saraf para simpatis, yang merangsang pencernaan.
Pengaruh Massase pada Sistemurin
- Pijat meningkatkan output kemih akibat sirkulasi meningkat dan drainase limfe dari jaringan.